Coaching
Ieder mens is uniek. Daarom krijg je bij Your Health Coach een uitgebreide intake waarin je levensstijl en voedingsgewoonten geanalyseerd worden. Hierop volgt een persoonlijk voedingsadvies en wordt er een persoonlijk plan opgesteld. 
Dit plan op maat is exact afgestemd op de samen met Your Health Coach opgestelde Specifieke, Meetbare, Acceptable, Realistische en Tijdsgebonden doelen.

Eerste consult
Het eerste gesprek duurt altijd 1 uur.
Hierin wordt de vooraf ingevulde vragenlijst, plus ingevuld weekschema besproken. De huidige voedingsgewoonten van de cliënt worden geanalyseerd. Samen met de cliënt worden SMART doelen gesteld welke te behalen zijn met hulp van Your Health Coach. De cliënt krijgt vervolgens een Body Check waarin de lichaamssamenstelling (gewicht, vetpercentage, spiermassa, ruststofwisseling, vochtbalans, basaal metabolisme) in kaart wordt gebracht.

Advies
Op basis van het eerste consult volgt binnen enkele dagen een advies. De cliënt ontvangt een uitgewerkt plan voor 4 weken. Na dit advies volgt binnen 2-4 weken een tweede afspraak.

Tweede consult
Tijdens de tweede afspraak wordt de eerste ervaring met het plan besproken. Er worden afspraken gemaakt over het aantal contactmomenten (vervolg consulten). Tevens worden de vragen van de cliënt beantwoord.

Eerste evaluatie
Na 4-6 weken wordt het plan geëvalueerd. De voortgang van de cliënt wordt gemeten aan de hand van de Body Check (lichaamsanalyse). In overleg met de cliënt wordt het vervolgtraject ingedeeld.

Tweede evaluatie
4-6 weken na de eerste evaluatie wordt zowel het plan, als de voortgang van de cliënt nogmaals geëvalueerd. Waar nodig wordt het plan bijgesteld. In overleg met de cliënt wordt het vervolgtraject of een laatste voortgangsgesprek gepland.