Oprichter van Your Health Coach, Tessa van der Steen is orthomoleculair therapeut. In haar praktijk begeleidt zij mensen naar een gezonde levensstijl. Orthos betekent ‘het beste’ en moleculair staat voor ‘voedingsstoffen’. Tessa stelt voedingsschema’s samen met de beste voedingsstoffen precies afgestemd op de doelstelling van haar cliënten.

Your Health Coach coacht mensen naar een optimaal gezonde, goed vol te houden lifestyle. Het voedings- en bewegingspatroon wordt geanalyseerd, rekening houdend met de werk- en gezinssituatie wordt een persoonlijk plan opgesteld. Er wordt ook gekeken naar eventuele gezondheidsklachten. Tessa werkt o.a. met dansers, acteurs/actrices, prof golfers, marathon lopers, recreatief sporters en kinderen.

Tevens geeft Tessa regelmatig presentaties in het bedrijfsleven, op scholen en kinderdagverblijven. De missie van Your Health Coach is mensen bewust maken van het belang van gezonde voeding en het vergroten van de voedingskennis.
Kennis = macht!

Biografie

Na haar HBO opleiding Voeding & Marketing, is Tessa werkzaam geweest als sportvoedingsdeskundige en productmanager van een groot voedingssupplementenmerk. Naast het ontwikkelen en in de markt zetten van voedingssupplementen voor sporters, heeft zij veel ervaring met het coachen van (top)sporters op voedingsgebied.

Vervolgens heeft Tessa de opleiding Orthomoleculaire Geneeskunde afgerond en is zij gepromoveerd tot orthomoleculair therapeut.
Tessa heeft sinds januari 2007 haar eigen bedrijf in Voedingsadvies & Coaching waarin zij naast individuele coaching ook trainingen en gezondheidsprogramma’s ontwikkelt waarbij een goede voeding de basis is.

Naast haar drukke praktijk is Tessa ook sportinstructeur. Al ruim 16 jaar geeft zij lessen als Bodypump, bodyshape, Total Body, Bootcamp, Bosu en Aqua aerobics.

Door mijn werk als sportinstructrice ervaar ik zelf dagelijks hoe belangrijk een goede voeding is, voor zowel mijn eigen gezondheid, als de gezondheid van de mensen in mijn lessen. Helaas zie ik te vaak dat mensen verkeerd en veelal te weinig eten voordat ze komen sporten. Dit komt de prestaties zeker niet ten goede. Integendeel, er wordt roofbouw op het lichaam gepleegd. 
Dit tekort aan voedingsstoffen wordt gecompenseerd door na het sporten meer te eten dan het lichaam nodig heeft. Het verwachte effect van de trainingsuren blijft uit: er wordt geen vetweefsel afgebroken en nauwelijks spierweefsel opgebouwd. Zo kan het gebeuren dat mensen al geruime tijd trainen, maar geen vooruitgang boeken.
Door dagelijks gezond & uitgebalanceerd te eten kun je dit voorkomen. Uiteraard is het ook belangrijk voldoende rust in je trainingsschema in te bouwen zodat je volledig hersteld een volgende training in kunt gaan. 
Het is de balans tussen voeding, training en rust die ervoor zorgt dat we ons lichaam optimaal kunnen trainen en ontwikkelen.