Gezond leven is niet iets wat je even tijdelijk doet,.. het is een manier van leven!
Vraag jezelf bij alles wat je doet:  “Kan ik dit volhouden tot mijn 100e?”. Is het antwoord “nee”, verspil er dan geen tijd en zeker geen geld aan.
Diëten, maaltijdvervangers, pillen en poeders zijn een ‘quick fix’. Ze beloven je om snel resultaat te behalen. Maar kun je dat resultaat ook vasthouden zodra je weer ‘normaal’ gaat eten? Veelal verval je terug in oude gewoonten.
Het analyseren van je gedrag is een aanpak die wel werkt. Om vervolgens in te zien welke gewoonten en patronen je blijvend kunt veranderen. Je succes ligt in het veranderen van je ‘Mind set’. Your Health Coach helpt je graag op weg naar je nieuwe, gezonde levensstijl!

Heb je een bepaald doel wat je graag zou willen bereiken? Vul je gegevens in op het contactformulier en maak een afspraak met Your Health Coach!

Healthy living & Sport
Je sport omdat je een bepaald doel voor ogen hebt. 
Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren of je gewoon lekker in je vel wilt voelen, het is vooral belangrijk dat je inspanningen worden beloond. 
Wat de meeste mensen niet weten is dat 80% van hoe je eruit ziet, bepaald wordt door je voeding. Je kunt nog zo hard trainen, maar als je voeding niet in orde is, zul je nooit blijvend het gewenste resultaat behalen.
Vaak wordt ten onrechte gedacht dat er om af te vallen zo min mogelijk moet worden gegeten. Maar niets is minder waar! Ons lichaam heeft bij regelmatig sporten juist extra voedingsstoffen nodig.
Sporten zorgt voor een hoger energieverbruik en voor een prikkeling van ons spierweefsel. Om een getraind lichaam te krijgen is het belangrijk de juiste voeding te kiezen, zodat het harde werken ook daadwerkelijk wordt beloond! 
Your Health Coach kan je helpen om jouw sportieve doelstellingen te behalen.

Healthy living & Kids
Een gezonde voeding is voor kinderen extra belangrijk. Tot en met het tweede levensjaar zijn de hersenen volop in ontwikkeling. Door de juiste voedingsstoffen te kiezen kun je de hersenen ondersteunen om zich beter te ontwikkelen. We kunnen kinderen dus slimmer maken met een uitgebalanceerd eetpatroon!
Maak onderscheid tussen voeding en vulling. Voeding voedt het lichaam, eten vult het lichaam.
Kunstmatige toevoegingen en ingrediënten waar je de naam niet van kunt uitspreken zijn helemaal niet nodig. Leer kinderen wennen aan de smaak van echt eten en zie dat terug in de prestaties op school!

Healthy living & Gezondheidsklachten
Voeding is ons medicijn, ons medicijn is voeding 
(Hippocrates). In de orthomoleculaire geneeskunde kijken we naar voeding en voedingsstoffen. Welke invloed voedingsstoffen hebben op ons lichaam en hoe ze zich in ons lichaam gedragen.
Veelal wordt bij gezondheidsklachten alleen de symptomen bestreden, zonder eerst te kijken naar de oorzaak. Door de oorzaak bij de wortel aan te pakken kunnen bepaalde klachten veelal verholpen worden. Het lichaam geeft ons dagelijks signalen, alleen is het voor velen niet mogelijk om deze te interpreteren. In de orthomoleculaire therapie kijken we naar de oorzaak van de klachten en kijken we naar het lichaam als een geheel.  Wanneer het lichaam in balans is vermindert het risico op het ontstaan van gezondheidsproblemen en kunnen bepaalde klachten zelfs geheel voorkomen worden.