Afgelopen maand heb ik de Omega 3-vetzuren in mijn bloed getest. Ik ben gek op kokosolie, avocado’s en extra vierge olijfolie. En gebruik deze producten (rijk in omega 6) dagelijks. Voor mijn Omega 3 neem ik nu precies 1 jaar een hoog gedoseerde vloeibare visolie waar ik erg tevreden over ben.
In mijn vorige blog heb je kunnen lezen dat ik zoveel mogelijk 'plasticvrij' probeer te leven. De chemische stoffen in plastic verstoren onze hormonen en zijn een steeds groter probleem voor ons lichaam en het milieu. Een ander punt waar ik me ernstig zorgen over maak is elektromagnetische straling...
Erger jij je ook zo aan al dat plastic? Plastic belast het milieu én ons lichaam. Bovendien kunnen de chemische stoffen in plastic onze hormonen verstoren. Sinds ik kinderen heb, probeer ik zo min mogelijk plastic te gebruiken. Deze week is mijn zoon Sacha begonnen in groep 3. De roestvrijstalen drinkfles en broodtrommels gaan weer mee naar school. Ook tijdens onze vakantie hebben we onze RVS-flessen dagelijks gebruikt. Want als je plastic in de zon laat liggen, smelten de chemische stoffen letterlijk je drinkwater in. RVS is niet alleen duurzaam, het is ook beter voor onze gezondheid en het milieu.
Vorig jaar werkte ik mee aan een documentaire over veganisme voor BNN. Deze uitzending is inmiddels al drie keer uitgezonden. Elke keer krijg ik weer leuke reacties maar ook veel vragen. Een groot deel van mijn cliënten leeft veganistisch. Hoewel een vegan lifestyle minder belastend is voor het lichaam (en het milieu!), kampt mijn klantenkring toch met gezondheidsklachten.
Deze laatste weken voor de zomervakantie heb ik zo ontzettend hard gewerkt dat ik echt uitkijk naar een rustigere periode. Door alle verplichtingen op school en mijn drukke praktijk ben ik vaak nog tot in de late uurtjes aan het werk. Het voelt soms als een race tegen de klok om alles in een strak tijdschema voor elkaar te krijgen. Mijn kinderen zijn ook vlak na elkaar jarig (op 1 en 2 juli) en deze week bestaat voor mij dus vooral uit verjaardagsfeestjes en het bedenken van gezonde traktaties. Daarom tel ik stiekem af naar mijn rustmoment, onze vakantie in de Franse Caraïben.
Gezonde tips, nieuwtjes en recepten elke 1e van de maand om 10.00u in je mailbox.
