Begin het jaar gezond en ontspannen: kom naar onze workshop Yoga & Voeding. Tijdens deze workshop gaan we dieper in op hoe je het zenuwstelsel kunt kalmeren met yoga en gezonde voeding. Tijdens het Restore, Regenerate & Relax Retreat in november merkten Marleen en Tessa dat er behoefte is aan een workshop waarin yoga en voeding gecombineerd worden. Daarom organiseren zij bij Sthira Yoga op zaterdag 18 januari een 2,5 uur durende workshop. Want zeg nou zelf, staat een gezondere levensstijl niet op jouw lijstje met goede voornemens?
Januari is dé detoxmaand bij uitstek. De feestdagen zijn achter de rug en het is tijd om je lichaam te ontdoen van onnodige afvalstoffen. Dagelijks krijgen we via het milieu, drinkwater, voedingsmiddelen, verzorgingsproducten en cosmetica lichaamsvreemde stoffen binnen. Deze gifstoffen hopen zich op in ons lichaam omdat de lever deze niet direct kan ontgiften. Een mooi moment om jouw lichaam hiervan te ontdoen! Er zijn verschillende manieren om te detoxen. Bij Your Health Coach werken we het liefst met een soft detox waarbij je dagelijks begint met een juice of smoothie, als lunch een grote salade eet en soep of wokgroenten als avondmaaltijd.
Omdat we dagelijks bloot staan aan diverse gifstoffen die in onze cellen opstapelen, kan jouw lichaam wel wat extra’s gebruiken om hier wat aan te doen Met de Chlorella en Spirulina-combinatie lukt dat! Chlorella helpt het lichaam te ontgiften door de gifstoffen te mobiliseren en ze op te nemen als een spons. Chlorella neemt hierdoor flink wat werk over van de lever, die vandaag de dag toch al overuren maakt. Spirulina is een alg die de spieropbouw en vetverbranding ondersteunt. Het is een volwaardig eiwit en bevat alle 8 essentiële aminozuren. Spirulina is rijk aan vitamine B1, B2, B6, B12 en is het een krachtige immuunbooster.
In Amsterdam zien we ze ineens overal verschijnen: nieuwe zendmasten, geplaatst op scholen, ziekenhuizen en openbare gebouwen. Dit alles om het supersnelle internet via 5G mogelijk te maken. Omdat 5G een pulserende vorm van straling is, vergelijkbaar met de straling van een magnetron, worden onze lichaamscellen erdoor opgewarmd. Dit brengt gezondheidsrisico’s met zich mee. Er zijn door de industrie opgestelde veiligheidsrichtlijnen, maar deze worden door specialisten als niet betrouwbaar gezien. Daarnaast zijn de langetermijneffecten niet te voorspellen. Specialisten zien sinds de komst van 3G en 4G al een stijging in de ontwikkeling van ADHD, autisme, Alzheimer en dementie. Ook een hormonale disbalans, onvruchtbaarheid, oogklachten zoals cataract en hartklachten nemen toe.
Het jaar loopt op zijn einde dus is het weer tijd om de verschillende zorgaanbieders te vergelijken. Je kunt de vergoedingen voor natuurgeneeskunde per aanbieder vergelijken op de website van zorgwijzer.nl. Ten opzichte van 2019 verandert er niet veel aan de vergoedingen per consult en het totaal per jaar. De premie per maand is daarentegen wel bij alle zorgaanbieders toegenomen. Iza Extra Zorg 2 en Zilveren Kruis 2 en 3 sterren komen als voordeligst uit de test.
