In deze nieuwsbrief eindelijk het lang verwachte babynieuws! Op 4 juli, met 37 weken en 5 dagen, ben ik bevallen van mijn kleine mannetjes. Ze heten Vince en Paris. Ik kijk terug op een goede bevalling, ook al was het in een medische setting. Wanneer je zwanger bent van een tweeling, die ook nog eens de placenta deelt, zit er niets anders op dan in het ziekenhuis te bevallen.
Op het moment dat ik dit schrijf, ben ik 36 weken zwanger van de tweeling. Ik merk dat ik me meer terugtrek in huis en niet zoveel behoefte heb om erop uit te gaan. Toch ben ik nog niet helemaal klaar voor de bevalling, ik hoop dat ik nog 2 weken tijd krijg om me optimaal voor te bereiden.
Het is zover, ik ga met zwangerschapsverlof. Al voel ik me nog fit en hoop ik pas eind juni van de tweeling te bevallen, het is toch tijd om het rustiger aan te gaan doen. Mijn collega Emmy neemt mijn werk van mij over. Zij heeft tijd omdat de voetballers van FC Volendam eind mei hun laatste wedstrijd van het seizoen hebben gespeeld. Er is verder nog een wijziging in ons team; health coach Iris gaat zich richten op coaching op het gebied van gedragspsychologie, en gaat ons team verlaten.
In april keek ik naar de documentaire Seaspiracy op Netflix. Ik vond de docu shockerend, alarmerend en angstig tegelijk. Ik ben op de hoogte van de plastic soep en microplastics in de oceaan, maar dat deze voor 46 procent uit plastic vissersnetten bestaat wist ik nog niet. Shocking vond ik de beelden hoe de mens walvissen, dolfijnen en haaien vangt en direct doodt, omdat ze bovenaan de voedselketen staan en anders teveel van de vis voor menselijke consumptie opeten. Angstig ben ik voor de voorspelling dat in 2048 alle vissen in de oceaan zullen zijn uitgestorven.
Het voorjaar is begonnen en ik hoop dat iedereen deze maand veel in de buitenlucht zal vertoeven. Zonnestralen hebben een positief effect op de gezondheid, en in de buitenlucht geef je virussen weinig kans. Hoewel we de wintermaanden officieel achter ons hebben gelaten, wordt er in de modellen van het RIVM helaas geen rekening met de seizoenen gehouden. Terwijl virussen in het voorjaar en de zomer een stuk minder kans krijgen.
Gezonde tips, nieuwtjes en recepten elke 1e van de maand om 10.00u in je mailbox.
