< Terug

Cosmo: Strong is the new Skinny - juni

Over het artikel
Tessa is orhtomoleculair therapeut en begeleidt veel sporters. In Cosmo geeft ze 4 richtlijnen voor een sterk & strak lichaam. Skinny doet afbreuk aan een vrouwenlichaam, maar Strong doet een vrouwenlichaam eer aan: Sterk is het nieuwe dun!

Hightlights
Tessa is orhtomoleculair therapeut en begeleidt veel sporters. In Cosmo geeft ze 4 richtlijnen voor een sterk & strak lichaam. Om optimaal 'strong' te worden zorg je dat deze voedingsstoffen dagelijks binnenkrijgt: eiwitten, groene groenten, gezonde vetten, super foods als spirulina, chlorella, antioxidanten blauw/rood fruit. Spieren, maar ook je huid & haar, imuunsysteem eigenlijk ons hele lichaam bestaat uit eiwitten. Een combinatie van dierlijke en plantaardige eiwitten is het best. Eieren leveren je de hoogste kwaliteit eiwitten. Super foods leveren ontzettend veel voedingsstoffen maar zijn laag in calorieën.