< Terug

Golf Magazine: Gezonde snacks - mei

Over het artikel
Tessa: “Ik ben een groot voorstander van ‘home made’ snacks. Je kunt eenvoudig een cake bakken met 100% natuurlijke ingrediënten. Mijn golf cake recept is een groot succes gebleken op de baan. Deze cake maak je van havermout, gedroogde ongezwavelde vruchten, blauwe bessen, pompoenpitten en noten.”

Highlight
Pas op voor suiker! 
Met suiker uit natuurlijke bronnen, zoals fruitsuikers en zetmeel, is helemaal niets mis. Deze bevatten naast suiker ook onverteerbare delen en vezels, die de opname van suiker vertragen. Helaas stoppen fabrikanten tegenwoordig bijna overal suiker in. Het zit zelfs in hartige producten, sauzen, brood en crackers. Het probleem is dat we te veel suikers binnenkrijgen: meer dan we kunnen verbranden. Dan slaan we die suikers op als lichaamsvet.