< Terug

Jan: Cave man dieet - juli

Over het artikel
Lijntjes, onwillig vel, stress en zorgen(kindjes): ouder worden tekent, en daar doe je helemaal niks aan. Of wel? JAN testte de elf nieuwste hypes op het gebied van voeding, sport, the mind en huidverzorging. Het doel? Er vijf jaar jonger uitzien.

Highlights
We leren: kiezen is de kunst. Niet drie keer per dag koolhydraten, maar alleen als je echt niet zonder kan – bijvoorbeeld brood tijdens de lunch. Niet elke dag achteloos een paar mini-Bounties wegkauwen, maar het zien als een traktatie. Die strategie moet de rest van die eeuwige kilo’s teveel hopelijk wegsmelten. RESULTAAT? Een kilo lichter, bewuster van eetpatroon.