< Terug

Margriet: Frisse uitstraling in 1 week - november

Over het artikel
Margriet redacteur Kirsten ging er helemaal voor: een frisse uitstraling in 1 week. Ze laat zich bekeren door een voedingsdeskundige, verdiept zich in meditatie en begint met bootcamp.

Hightlights
“Neem maar vast afscheid van je chocoladekoekjes” zegt voedingsdeskundige en orthomoleculair therapeut Tessa van der Steen. In haar praktijk YOUR HEALTH COACH predikt Van der Steen het heil van oervoeding. Zij onderscheidt voeding en eten. “Voeding zorgt ervoor dat de zestig biljoen cellen in het lichaam kunnen functioneren. Daarvoor hebben ze vooral eiwitten en goede vetzuren nodig. Eten zorgt even voor een vol gevoel.”  “Wie veel koolhydraten (brood, pasta, rijst) en geraffineerde suiker eet, vult vooral.
De bloedsuikerspiegel stijgt hierbij flink en daalt snal, waardoor je je moe en futloos voelt en weer zin hebt in eten. Suiker en koolhydraten houden zich op talloze plekken schuil, je vindt ze vooral in bewerkt eten.”