Astragalus is een echte weerstandbooster. De vlierbes (elderberry) wordt vooral gebruikt voor de behandeling van verkoudheids- en griepsymptomen. Deze combinatie bevat verder knoflook, olijfblad, Oregon-druif, eikhaas en cayennepeper. De ideale combinatie om griep- en verkoudheidsvirussen buiten de deur te houden. Mocht je toch een virus oppikken, dan ben je er met deze combinatie in enkele dagen vanaf.
Tijdens het Restore, Regenerate & Relax Retreat verzorgt Julie LaBarge de acupunctuursessies. Daarom stellen wij haar graag aan je voor! Julie is een zeer sportieve dame uit California. Naast haar passie voor atletiek en zwemmen, houdt Julie van reizen. In Nederland voelde ze zich het meeste thuis en daarom opende Julie in 2018 haar eigen acupunctuurpraktijk in Amsterdam. Julie kwam in contact met Tessa omdat ze wilde uitzoeken of ze voedselintoleranties had. Ze merkte dat de laboratoriumonderzoeken die Your Health Coach aanbiedt goed aansluiten bij haar werkwijze en al snel ontstond er naast een zakelijke samenwerking ook een hechte vriendschap. Samen kwamen Julie en Tessa met het idee om hun krachten te bundelen en een retreat te organiseren. Dit retreat vindt plaats op 1,2 en 3 november aanstaande. We hebben nog 15 plaatsen beschikbaar!
Iedereen ervaart stress. Stress is een onderdeel van ons leven. Daarom is het belangrijk om te weten hoe je met de juiste voeding, ademhalingstechnieken en yoga oefeningen weerbaarder kunt zijn in tijden van stress. Tessa en Marleen organiseren op zaterdag 5 oktober een workshop in yoga studio Sthira in Amsterdam. Kom je ook?
Bisphenol A (BPA) is een chemische stof die in veel plastic producten zit, bijvoorbeeld in voedselverpakkingen, plastic flessen, lenzen, tandartsmaterialen en speelgoed. De stof kan in het voedsel lekken en zo via consumptie het lichaam binnenkomen. Omdat baby’s en jonge kinderen gevoeliger zijn voor BPA, is het sinds 2011 verboden om deze chemische stof in babyflessen te verwerken. Nu blijkt dat alternatieven als BPS niet veel beter zijn, zo bevestigen steeds meer wetenschappelijke onderzoeken.
Tijdens het Restore, Regenerate & Relax Retreat geeft Marleen Bontekoe vier yogalessen. Daarom stellen wij haar graag aan je voor! Al sinds hun studententijd zijn Marleen en Tessa goede vriendinnen. Ze delen hun passie voor gezondheid en zien het als hun missie om anderen te inspireren om gezonder te leven. Net als Tessa, is Marleen een duizendpoot met een drukke baan en volgepland sociaal leven. Dit is tegelijkertijd een valkuil, want met zo’n overvolle agenda is het soms lastig om rustmomenten in te plannen. Marleen besloot een paar jaar geleden dat ze meer rust en aandacht aan haar lijf wilde geven. Ze begon met yoga en volgde een yoga teacher training. Marleen geeft nu wekelijks Yin en Nidralessen. Zo heeft zij de balans gevonden tussen yin en yang.
