Voedingstekorten aan B12 komen veel voor. Met name bij vegetariërs en veganisten. Maar ook bij alcoholisme, ondervoeding of medicijngebruik kan een b12 tekort ontstaan. En zelfs al komt er met de voeding voldoende B12 binnen, dan is het maar de vraag of de maag de nogal complexe omzetting kan maken om het daadwerkelijk op te nemen. Ons lichaam geeft duidelijke signalen af als er sprake is van tekorten. Vermoeidheid, bloedarmoede, haaruitval, menstruatieklachten, een kouwelijk gevoel, bleke huid en bleke lippen hebben vaak een oorsprong in een B12 tekort. Helaas wordt een tekort aan deze belangrijke vitamine nog steeds niet of te laat herkend.
Vermoeidheid, bloedarmoede, haaruitval, menstruatieklachten, een kouwelijk gevoel, bleke huid en bleke lippen zijn duidelijke symptomen van een B12 tekort. De combinatie van twee actieve vormen van B12 zorgt dat het lichaam optimaal in staat is deze belangrijke vitamine op te nemen. De zuigtabletjes zijn klein en worden gemakkelijk ingenomen. De combinatie van methyle en adenosyl kost normaal 27,90 voor twee maanden. In augustus bespaar je 5,55 euro op deze B12 combinatie.
Op 1, 2 en 3 november organiseren Julie (acupuncturiste en chiropractor), Tessa (natuurgeneeskundige) en Marleen (yogadocent) een 3-daags retreat met als thema ontstressen. Gun jezelf een rustmoment. Terug naar de basis, terug naar de natuur. Maak je hoofd leeg. Neem deel aan de dagelijkse yoga- en acupunctuursessies gericht op stressreductie. Leer in de workshop van Tessa hoe je voeding kunt gebruiken om beter om te gaan met stress. Je krijgt tevens een 1-op-1 sessie met Tessa waarin je advies op maat krijgt. Geniet van pure, vegetarische maaltijden gemaakt door onze chefs. De locatie is New Eden, ‘center for personal transformation’. Ga je ook met ons mee naar de bosrijke omgeving van Friesland?
Voedselintoleranties zijn reacties op voedsel door ons immuunsysteem. Deze reacties kunnen een breed scala aan klachten veroorzaken. De meest voorkomende zijn: huid-, buik- en slijmvliesklachten, maar ook hoofdpijn of migraine komen regelmatig voor. Deze symptomen ontstaan omdat het immuunsysteem het voedsel niet meer tolereert. Een oorzaak kan gevonden worden in stress, een slechte conditie van het verteringsstelsel of simpelweg overconsumptie van een voedingsmiddel. Omdat je ook intoleranties kunt hebben zonder direct aanwijsbare symptomen, is het zinvol om te testen of je voedselintoleranties hebt. Vanaf 1 juli zijn er nieuwe testvormen beschikbaar voor een stapsgewijze diagnostiek.
Op 1, 2 en 3 november aanstaande organiseren Marleen (yogadocent), Tessa (natuurgeneeskundige) en Julie (acupuncturiste) een 3-daags retreat met yoga, gezonde voeding, acupunctuur en workshops. Je leert in de workshops beter om te gaan met stress en over de gevolgen van stress op ons lichaam. Door bewustwording en de juiste tips & tricks ben je weerbaarder in tijden van stress. Voor mensen die deze maand besluiten mee te gaan is er een aantrekkelijke korting.
