Angst is een emotie die we allemaal kennen. Zeker sinds de pandemie is afgekondigd, kan deze emotie sterker naar voren zijn gekomen. De toekomst is nog nooit zo onzeker geweest en het is soms moeilijk dicht bij je authentieke zelf te blijven. Wanneer je uit balans bent, kun je lichamelijke klachten krijgen. Door je angsten heengaan, om zo je authentieke zelf te vinden, geeft echte vrijheid. Op die manier versterk je jouw jing-energie.
Eind maart verscheen de docu Seaspiracy op Netflix. De makers laten zien dat duurzame visserij eigenlijk niet bestaat. De vissen worden bedreigd door de allesverwoestende plastic soep, die voor 46 procent uit vissersnetten bestaat. De grootste bedreiging vormt echter de mens. De mens die walvissen, dolfijnen en haaien vangt en op een gruwelijke manier doodt omdat ze bovenaan de voedselketen staan en anders teveel van de vis voor menselijke consumptie opeten.
Een combinatie van drie ingrediënten die balans brengt in onrustige tijden en tegelijkertijd het immuunsysteem ondersteunt. L-Carnitine is een belangrijke component in de energieproductie van onze lichaamscellen. Ashwagandha is een rustgevend Aryuvedisch-kruid. Vitamine C is een krachtige antioxidant en ondersteunt het immuunsysteem.
> Lees meer: Product van de maand: ALC & Ashagandha + Vitamine C 1000 mg
In onze darmen bevindt zich een bijzonder ecosysteem; ons microbioom, bestaande uit bacteriën, schimmels, gisten, virussen en andere eencellige wezens. Wanneer dit bijzondere systeem in evenwicht is, voelen we ons goed, hebben we een gezonde huid en geen darmklachten. Onze voeding en de hoeveelheid vezels die we dagelijks binnenkrijgen, hebben grote invloed op ons microbioom. Daarnaast is de conditie van ons immuunsysteem bepalend voor de gezonde verhouding tussen de microben in onze darmen.
Zaterdag 27 maart stond er een leuk stuk over onze begeleiding bij FC Volendam in De Telegraaf. Sinds augustus 2019 zijn Tessa en Emmy betrokken bij het voedingsbeleid van deze voetbalclub. Health Coach Emmy heeft sinds de zomer van 2020 alle 40 spelers van het eerste elftal en jong Volendam onder haar hoede. Sinds de spelers met onze adviezen aan de gang zijn gegaan, losten gezondheidsklachten op en is er een chefkok die dagelijks een gezonde, warme maaltijd voor de spelers klaarmaakt.
Gezonde tips, nieuwtjes en recepten elke 1e van de maand om 10.00u in je mailbox.
