Hoewel steeds meer mensen de voorkeur geven aan veganistische voeding, raden wij toch aan om af en toe een ei of wilde vis te eten. Zeker nu het Pasen is, daar hoort een ei bij! Er zitten veel belangrijke voedingsstoffen in eieren, we zetten deze voor je op een rij. En wist je dat vrijeuitloopkippen helemaal niet zo ver kunnen uitlopen en gewoon antibiotica krijgen? Lees snel verder en ontdek wat je moet weten over eieren!
Bij Your Health Coach brengen we op twee manieren eventuele tekorten in je bloed in kaart: via een vingerprikje en/of via afname van een paar buisjes bloed. De vingerprik is een eenvoudige en snelle manier om verstoringen in kaart te brengen. Wanneer je de actuele vitamine/mineralenstatus of vetzuurbalans wilt meten, hebben we 3-5 buisjes bloed nodig.
Je staat er niet bij stil, maar in een koelkast hebben bacteriën en schimmels een goed leven: er is volop voedsel, en de temperatuur is lekker koel zodat ze goed kunnen groeien. Schimmels groeien zowel op droge producten als op producten waar water in zit. De sporen die schimmels vormen kunnen door de lucht worden vervoerd. Dus als er ergens in je koelkast schimmel zit, zit het op alle onafgedekte producten. Stel je hebt een rotte tomaat niet opgemerkt, dan zitten deze schimmelsporen naar verloop van tijd op alle groenten in je groentenla!
Methyl- en Adenosycobalamine zijn beide biologisch actieve vormen van vitamine B12. Deze vormen van vitamine B12 hoeven niet omgezet te worden door de maag en darmen - zoals gebruikelijk is bij het veel gebruikte C yanocobalamine B12. Methyl- en Adenosycobalamine worden direct opgenomen door het lichaam en hoeven niet het gehele complexe vitamine B12-omzettingstraject te volgen, waarbij veel fout kan gaan.
> Lees meer: Product van de maand: Methyl en Adenosyl B12-combinatie
Er heerst een griepepidemie in Nederland, zo meldt het RIVM. Griep komt snel opzetten: meestal binnen 12 uur na contact met het virus. We besmetten elkaar continu door hoesten, praten en niezen. Doe je netjes je handen voor je mond als je moet hoesten of niezen, besmet je de volgende persoon wel via je handen. Deurknoppen, kranen, pennen of het geven van een hand zijn de grootste besmettingsbronnen. Wij geven je 5 tips om je weerstand hoog te houden.
Gezonde tips, nieuwtjes en recepten elke 1e van de maand om 10.00u in je mailbox.
