Symptomen van een magnesiumtekort
- 01 juni 2019In Nederland heeft meer dan 80% van de inwoners een magnesiumtekort. Magnesium is hét anti-stress mineraal. En wie heeft er nu geen stress tegenwoordig? Ook bevat onze voeding te weinig van dit belangrijke mineraal. Magnesium is betrokken bij meer dan 300 processen in ons lichaam. Het helpt bij de spierontspanning, onze energiestofwisseling, de werking van het zenuwstelsel en het is een van de belangrijkste mineralen voor sterke botten en tanden. Ook onze psychologische gesteldheid is afhankelijk van magnesium. Magnesium heeft een positief effect bij onrust en spanning. Het is wetenschappelijk aangetoond dat magnesium positief werkt bij angst- en paniekaanvallen.
