Maak kennis met...

Marlous Smit

Orthomoleculair therapeut en apothekers assistent in groot Amsterdams ziekenhuis. Gespecialiseerd in voedingsintoleranties en de werking van geneesmiddelen.

Het YHC Team

Your Health Coach nieuws

Gezonde darmen

- 01 april 2021

In onze darmen bevindt zich een bijzonder ecosysteem; ons microbioom, bestaande uit bacteriën, schimmels, gisten, virussen en andere eencellige wezens. Wanneer dit bijzondere systeem in evenwicht is, voelen we ons goed, hebben we een gezonde huid en geen darmklachten. Onze voeding en de hoeveelheid vezels die we dagelijks binnenkrijgen, hebben grote invloed op ons microbioom. Daarnaast is de conditie van ons immuunsysteem bepalend voor de gezonde verhouding tussen de microben in onze darmen.

> Lees meer: Gezonde darmen

Health Coach Emmy in de Telegraaf

- 01 april 2021

Zaterdag 27 maart stond er een leuk stuk over onze begeleiding bij FC Volendam in De Telegraaf. Sinds augustus 2019 zijn Tessa en Emmy betrokken bij het voedingsbeleid van deze voetbalclub. Health Coach Emmy heeft sinds de zomer van 2020 alle 40 spelers van het eerste elftal en jong Volendam onder haar hoede. Sinds de spelers met onze adviezen aan de gang zijn gegaan, losten gezondheidsklachten op en is er een chefkok die dagelijks een gezonde, warme maaltijd voor de spelers klaarmaakt.

> Lees meer: Health Coach Emmy in de Telegraaf

Product van de maand: Fiber Complete

- 01 april 2021

Ideaal gezien bestaat onze dagelijkse voeding uit minimaal 500 gram groenten en 150 gram fruit. Gemiddeld is de inname van voedingsvezels nog steeds onder de maat: mannen eten per dag gemiddeld zo’n 22 gram en vrouwen zo’n 18 gram. Voor wie niet dagelijks voldoende en gevarieerde inname aan vezelbronnen heeft, biedt suppletie met een vezelcomplex uitkomst.

> Lees meer: Product van de maand: Fiber Complete

> Ga naar het YHC nieuwsoverzicht

Lab onderzoek

Your Health Coach werkt nauw samen met een laboratorium waar feces-, bloed-, urine- en speekselanalyses uitgevoerd worden op het gebied van microbiologie, immunologie, endocrinologie en biochemie.
Hiermee kunnen veel oorzaken van klachten worden opgespoord. Zoals het prikkelbare darmsyndroom, voedingsintoleranties, hormonale disbalans, chronische vermoeidheid, pijnklachten en concentratiestoornissen.

De prijzen van deze onderzoeken varieren van 49,50 tm 230 euro en zijn op aanvraag verkrijgbaar.

> Lees verder: Lab onderzoek bij YHC

Tessa's Blog

Het is lente!

- 01 april 2021

Het voorjaar is begonnen en ik hoop dat iedereen deze maand veel in de buitenlucht zal vertoeven. Zonnestralen hebben een positief effect op de gezondheid, en in de buitenlucht geef je virussen weinig kans. Hoewel we de wintermaanden officieel achter ons hebben gelaten, wordt er in de modellen van het RIVM helaas geen rekening met de seizoenen gehouden. Terwijl virussen in het voorjaar en de zomer een stuk minder kans krijgen.

Lees Tessa's laatste blog

Ervaringen met YHC

"Marlous schepte duidelijkheid, was er voor mij wanneer ik er doorheen zat en hielp me op weg naar mijn nieuwe levensstijl. Ik voel me nu veel fitter, heb geen klachten meer en ben een totaal ander mens.”

- Cliënten over YHC Marlous

"Tessa geeft helder, concreet en deskundig advies, altijd in de roos. Waar reguliere huisarts steken laat vallen lost zij problemen natuurgeneeskundig op, was bijv. met zilverkuur (natuurlijke anti bioticum) in 4 dagen van mijn oorontsteking af!"

- Cliënten over YHC Tessa

> Deel uw ervaring op onze site!