Methyl en Adenosyl zijn de actieve vormen van B12. Deze neem je onder de tong zodat ze direct opgenomen worden door het lichaam. De beste vorm dus!
Meer informatie
De bodem maak je van gemalen hazelnoten, havermout, kokossuiker en kokosolie. De vulling bestaat uit appels, walnoten en kaneel. Zo maken wij appeltaart @ YHC
Oprichter van Your Health Coach, voedingsexpert Galileo en Obese. Natuurgeneeskundig therapeut, gepassioneerde coach en echte motivator.
Hoewel steeds meer mensen de voorkeur geven aan veganistische voeding, raden wij toch aan om af en toe een ei of wilde vis te eten. Zeker nu het Pasen is, daar hoort een ei bij! Er zitten veel belangrijke voedingsstoffen in eieren, we zetten deze voor je op een rij. En wist je dat vrijeuitloopkippen helemaal niet zo ver kunnen uitlopen en gewoon antibiotica krijgen? Lees snel verder en ontdek wat je moet weten over eieren!
Bij Your Health Coach brengen we op twee manieren eventuele tekorten in je bloed in kaart: via een vingerprikje en/of via afname van een paar buisjes bloed. De vingerprik is een eenvoudige en snelle manier om verstoringen in kaart te brengen. Wanneer je de actuele vitamine/mineralenstatus of vetzuurbalans wilt meten, hebben we 3-5 buisjes bloed nodig.
Je staat er niet bij stil, maar in een koelkast hebben bacteriën en schimmels een goed leven: er is volop voedsel, en de temperatuur is lekker koel zodat ze goed kunnen groeien. Schimmels groeien zowel op droge producten als op producten waar water in zit. De sporen die schimmels vormen kunnen door de lucht worden vervoerd. Dus als er ergens in je koelkast schimmel zit, zit het op alle onafgedekte producten. Stel je hebt een rotte tomaat niet opgemerkt, dan zitten deze schimmelsporen naar verloop van tijd op alle groenten in je groentenla!
In februari 2014 is Tessa gestart met het tv programma Obese. In dit programma worden zeven kandidaten in een periode van 300 dagen begeleid op het gebied van voeding, training en het mentale vlak. Naast de cardio fitness apparatuur die bij de kandidaten thuis is neergezet, wordt er dagelijks getraind met een personal trainer, ontvangt iedere kandidaat wekelijks een persoonlijk voedingsschema en is er geregeld contact met een mental coach.
Gezonde tips, nieuwtjes en recepten elke 1e van de maand om 10.00u in je mailbox.
Gezonde tips, nieuwtjes en recepten elke 1e van de maand om 10.00u in je mailbox.
