Maak kennis met...

Marlous Smit

Orthomoleculair therapeut en apothekers assistent in groot Amsterdams ziekenhuis. Gespecialiseerd in voedingsintoleranties en de werking van geneesmiddelen.

Het YHC Team

Your Health Coach nieuws

Maak kennis met Shiatsu

- 01 januari 2019

Niet te veel stress, gezonder leven, meer tijd voor jezelf… Stuk voor stuk bekende voorbeelden van elk jaar terugkerende goede voornemens. Wist je dat massage je kan helpen al deze voornemens vol te houden? Een shiatsu-massage is een cadeautje voor jezelf. Tessa omschrijft het als de ideale manier om het lichaam tot rust te laten komen. Een van haar goede voornemens is om in 2019 regelmatig naar Emma Hollander van Balance Yourself te gaan voor een ontspannende massage.

> Lees meer: Maak kennis met Shiatsu

Doe mee: 4 weken suikervrij!

- 01 januari 2019

Na de feestdagen met alle zoete verleidingen is het tijd voor een challenge; doe mee met 4 weken suikervrij! Je krijgt van ons de richtlijnen en een voorbeeldweekmenu. De voordelen die je zult ervaren liegen er niet om: gewichtsverlies, meer energie, een betere stoelgang, schonere huid, scherpere geest… Dus, wacht niet langer en doe mee!

> Lees meer: Doe mee: 4 weken suikervrij!

Product van de maand: Pakket voor sporters

- 01 januari 2019

Een goede weerstand begint met een goede multi, voldoende vitamine C en D en tot slot magnesium, een mineraal waar 70% van de bevolking een tekort aan heeft. Voor sporters is magnesium van groot belang; dit mineraal is nodig in alle cellen van het lichaam. Magnesium zorgt voor spierontspanning. Je merkt dat je een tekort hebt wanneer je last hebt van spierkrampen of een trillend ooglid (dit is ook een spier!).

> Lees meer: Product van de maand: Pakket voor sporters

> Ga naar het YHC nieuwsoverzicht

Tessa voedingscoach van Obese op RTL 4

In februari 2014 is Tessa gestart met het tv programma Obese. In dit programma worden zeven kandidaten in een periode van 300 dagen begeleid op het gebied van voeding, training en het mentale vlak. Naast de cardio fitness apparatuur die bij de kandidaten thuis is neergezet, wordt er dagelijks getraind met een personal trainer, ontvangt iedere kandidaat wekelijks een persoonlijk voedingsschema en is er geregeld contact met een mental coach.

> Lees verder: Tessa voedingscoach van Obese op RTL 4

Ervaringen met YHC

"Marlous schepte duidelijkheid, was er voor mij wanneer ik er doorheen zat en hielp me op weg naar mijn nieuwe levensstijl. Ik voel me nu veel fitter, heb geen klachten meer en ben een totaal ander mens.”

- Cliënten over YHC Marlous

"Tessa geeft helder, concreet en deskundig advies, altijd in de roos. Waar reguliere huisarts steken laat vallen lost zij problemen orthomoleculair op, was bijv. met zilverkuur (natuurlijke anti bioticum) in 4 dagen van mijn oorontsteking af!"

- Cliënten over YHC Tessa

> Deel uw ervaring op onze site!