< Terug

B-Yourself: Your Health Coach Januari

Over het artikel
Vanaf februari staat er iedere maand in B-Yourself een column van Tessa van der Steen. Tessa van der Steen is natuurgeneeskunig therapeut en product ontwikkelaar. Vanuit haar bedrijf Your Health Coach coacht Tessa sinds 2007 mensen naar een gezonde levensstijl.

Hoogtepunt
Gezond leven is niet iets wat je tijdelijk even doet... het is manier van leven! Vraag jezelf bij alles wat je doet: 'Kan ik volhouden tot mijn 100e?' Is het antwoord 'nee', verspil er dan geen tijd en zeker geen geld aan. Diëten, maaltijdvervangers, pillen en poeders zijn een 'quick fix'. Ze beloven je om snel resultaat te behalen. Maar kun je dat resultaat ook vasthouden als je weer 'normaal' gaat eten? Veelal verval je terug in je oude gewoonten.